产后修复刨宫产女性的膳食营养

　　产后修复刨宫产女性的膳食营养

　　1.剖宫产术前不宜滥用滋补品

　　有些产妇在进行剖宫产手术前,认为食用高丽参、西洋参、鱿鱼滋补品有助于手术顺利完成以及身体恢复，事实上却并非如此，这些滋补品对术后恢复十分不利，因为参类具有强心、兴奋的作用：鱿鱼体内含有丰富的有机酸物质―它们会抑制血小板凝集，不利于术后止血与腹部伤口的愈合。

　　2.产后6小时内严禁进食

　　在产后6小内，由于麻醉药的效果仍然没有退却，肠道等器官蠕动较慢，此时产妇应严禁进食。在6小时之后，肠腔由于缺少运动积了大量的气体，此时产妇宜食用一些排气食物，如萝卜汤等。当24小时之后，产妇胃肠道功能恢复正常，可适量食用一些清淡的流质膳食。

　　3.手术1周内严禁进食蛋类、牛奶以及刺激性的膳食

　　产妇在手术后的24小时就可以进食了，可以进食一些流质食物，但流食的种类应严格控制。应剔除牛奶、豆浆、甜食、蛋类以及茶、咖啡等刺激性食物，因为产妇肠腔内的胀气尚未完全排出，这些食物会加重胀气，并产生便秘。因此，产妇可用鱼汤、蔬菜汤等汤水类进补，以促进伤口的愈合。应当注意的是，汤品应选择清淡的，鸡汤等肉汤由于比较油腻，会加重肠胃负担，不利于伤口的愈合。

　　4.1周后主要以半流质的膳食为主

　　当剖宫产的产妇排气后，膳食可由流质改为半流质，可增加稀粥、烂面、蛋汤等食物。这些半流质的食物既富于营养而且又容易消化。不过，产妇不宜急着喝一些催乳汤，因为催乳汤大多比较油腻，不利于消化。产妇不妨在粥、面中加一些肉松、鱼松等富含蛋白质的食物、促进皮下组织自我修复。

　　5.3周后开始进补

　　剖宫产女性在手术后3周可以适当食用牛肉、鸡肉、海虾、海参等滋补品以及新鲜的水果和蔬菜，还可以在膳食中加入具有滋补的中草药，目的在于促进身体恢复。比如，在炖鸡汤时适量加入一些人参、枸杞、当归、黄芪等以提高鸡汤的营养。但是，中草药用量应以少为佳，以免造成产妇身体上火。

　　6.40天生冷食物禁食

　　剖宫产女性在产后的40天之内应慎食西瓜、白菜、荞麦、薏米、绿豆、螃蟹、田螺、乌鱼、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、甜瓜、苦瓜、荸荠、蕹菜等性寒的食物，以免使腹部因为过寒造成气血凝集，影响伤口愈合。

　　7.不食用含深色素食物

　　含深色素的食物会造成刀疤色素沉淀、影响腹部美观，如酱油、腌菜、黑米、黑木耳以及含食用色素过多的食物等。

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