产后修复需了解月子中调养的内容

　　产后修复需了解月子中调养的内容

　　产后调养内容很多,大体上包括5个方面。

　　（1）产妇要注意合理休息，以保养和恢复元气。

　　（2）因产后脾胄虚弱，必须注意饮食调理，不但要进食富含营养的离蛋白食物,更需多食新鲜蔬菜、水果;身体瘦弱者，还宜搭配一些药膳，并忌食过咸、过酸、生冷及辛辣刺激性食物。

　　（3）产后应保持精神愉快，避免各种不良的精神刺激。

　　（4）要注意调适冷暖,随时预防湿热侵袭。

　　（5）产后必须注意清洁卫生，勤换衣被。

　　本公司多年产后恢复经验，帮助广大妈妈们重回生产前外形，现承招珠海产后修复。