骄阳兰多产后修复一日三餐是最好的补血药

　　骄阳兰多产后修复一日三餐是最好的补血药

　　产妇既然血虚，自然就需要补血。血液就是一日三餐吃下去的食物转化而成的。有的人一提到补血，首先想到的就是各种药物，这种想法绝对是错误的，不管是产妇还是正常人，补血最有效的方法就是把一日三餐做得尽量烂、软、易于消化，同时多吃一些补血、补肾的食物。一日三餐吃得马虎将就的人，不管吃多少补血营养品、补肾药物，都换不来充足的血液和健康。

　　民间有许多产后调补的方法，比方可以用黄民当归炖鸡，或是花生黄豆炖猪手，加点大枣。一来能够把我们身体的胶原蛋白给补上，二来既能让自己的身体迅速恢复，还可以催乳。在这里，我给大家推荐一款具有补气养血功效的当归生姜羊肉汤，尤其适合产妇气血的恢复。