珠海产后修复产后1-3天的饮食原则：清淡、易消

　　珠海产后修复产后1-3天的饮食原则：清淡、易消化

　　产后头三天时，新妈妈的体力尚未恢复，食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富为佳，形式为流质或半流质。可食用牛奶、豆浆、藕粉、糖水鸡蛋、鸡蛋羹、馄饨、小米粥等，不要吃刺激性的食物。

　　剖宫产的产妇一般霈要在产后36小时之后才可进食。每餐不要进食过多，因为此时产妇的胃肠功能还没有完全复原。三餐之间可以加餐，做到少食多餐，这样既可以保证营养的充分供给，又不至于给肠冒增加过多的负担。

　　应该特别注意的是，在分娩之后的1-3天内，产妇不要急于进食炖汤类，因为炖汤类会促进乳汁分泌，而此时产妇的初乳尚不十分畅通，过早喝汤只会使乳房胀痛。以后随着身体和消化能力的慢慢恢复，产妇再渐渐地进入正常饮食。待泌乳通畅后，才可多喝汤。