坐月子期间可以下床活动吗?

 坐月子期间可以下床活动吗?在坐月子期间，有的人认为产妇应该卧床休息，而有的人认为产妇下床活动一下有利于产后康复。那么，产妇坐月子期间可以下床活动吗?

坐月子期间可以下床活动吗?

远东专家表示，产妇产后应该尽早的下床活动，但不宜过于劳累。

产妇产后第二天就可以下地散散步，做一些简单的体操，但是要避免提重物，也不要在外面站立时间过久。提重物、咳嗽等能使腹压升高的行为，有可能导致子宫脱垂，不利于产后身体的恢复。

另外，天气好的时候产妇可以晒晒太阳，有利于有助于接受紫外线照射，使体内产生维生素D，促进钙的吸收。不过要做好防晒工作，产妇选择半袖衫和长裤，也可以戴个遮阳帽，防止晒伤，也能挡风。