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天津静海男人应该怎么做,才能避免发生前列腺炎?

男人应该怎么做,才能避免发生前列腺炎?

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前列腺炎发病率越来越高,多在中老年男性身上出现。对于男性而言,烦恼的不是疾病的痛苦折磨,而是其经常反复发作影响着日常生活。


前列腺炎,很多都是因为不良习惯引起的,例如经常憋尿,过度饮酒,不规律的性生活,纵欲过度,喜欢重口味的饮食,这些都有可能导致前列腺疾病的发生。


平时多喝水


多喝水可以增加排尿的次数,还可以帮助降低血液的浓度,起到一定的稀释作用,可以有效地稀释尿液的浓度。


记住不能憋尿


当自己有尿意的时候一定要起身去小便,经常憋尿对前列腺是很不友好的行为。尤其是在秋冬季节,天气寒冷,很多人都不愿意离开舒适温暖的被窝,可能会一直憋尿到天亮,其实这个时候膀胱已经承受了很大的压力,憋尿,对自己的前列腺是非常不利的。


适度性生活


只有合理适度的性生活对身体才是有益和健康的,凡事要量力而为,适可而止,如果性生活过于频繁就会导致前列腺长期处在于充血和兴奋的状态,出现前列腺增大的情况,尤其是正值青年时期性欲比较旺盛,一定要学会好好控制自己的欲望,给前列腺一个休息和调整的机会。


学会放松


现在的社会,很多人不管是生活还是工作都处于紧张的状态下,压力非常大,这也是导致前列腺炎发生的原因之一,平时要尽量地放松自己,学会找到释放压力的方式,让前列腺得到一定的缓解和放松,才能减少疾病的发生。


保持一定的清洁


男性的汗腺一般比较丰富,并且私密部位的通风性比较差,细菌很容易隐藏在里面,因此在晚上洗澡的时候,一定要对私处进行彻底的清洁,这个对于男性来说是非常重要的。


避免受凉


一定不要经常性坐在一些比较凉的地方,因为寒冷会直接的刺激交感神经,导致尿道内的压力增加,导致出现逆流的情况。


当男人出现前列腺炎这类疾病的时候是非常麻烦的,它不仅影响着患者的健康和生活,还有可能导致男性不育的情况发生,这个是危害整个家庭和谐的事情,所以一定要足够的重视。



  • 孙军

    主任医师

    擅长:前列腺疾病...[详细]

    硕士研究生

    毕业于河北医科大学

    从事临床工作近30年

    三甲部队医院泌尿外科学科带头人

  • 徐胜

    副主任医师

    擅长:微创技术治疗环形...[详细]

    毕业于哈尔滨医科大学

    中华中医药学会肛肠学会理事

    从事肛肠科临床工作近20年

    有极其丰富的临床经验

  • 胡林华

    副主任医师

    擅长:男性各种前列腺...[详细]

    原北京真美医院学科带头人

    中华名医协会常务理事

    中国医药大学客座教授

    多次参加国际学术交流会议

  • 龚贻平

    副主任医师

    擅长: 泌尿生殖感染...[详细]

    毕业于湖北医科大

    从事泌尿外科工作二十余年

    拥有丰富完善的治疗方案

    原解放军230医院泌尿外科副主任

  • 郭嘉良

    男科专家

    擅长:不孕不育症的中西医结合...[详细]

    中华医学会会员

    中华男科学会会员

    毕业于西安医科大学临床系

    获中华泌尿外科成果奖

  • 何健

    副主任医师

    擅长:治疗男性不育、性传...[详细]

    从事泌尿外科临床工作10余载

    致力于临床泌尿外科

    受聘于中国性学会

    临床治愈男科疾病患者达万例