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天津静海挖耳朵是高风险行为,别因为这5件事让自己丧失听力!

挖耳朵是高风险行为,别因为这5件事让自己丧失听力!


现在,不论是走在大街上还是坐在地铁里,总是能看到好多人一直戴着耳机。

无论是有线耳机还是蓝牙耳机,长期佩戴都会对听力造成一定的影响。
 
好可怕,赶紧摘下来

从日常中保养听力,尽量减缓听力退化,有好听力,才能让你沟通无碍。下面整理了5大听力保养原则给大家。
 

不要经常挖耳朵



曾有听力学专家强调‘人不需要挖耳朵’,原因是耳垢为耳道的必要油脂,人体机制自然会排出,使用棉花棒或其他工具,反而可能将耳垢更深入推入耳内。

 

日常的清洁只需用毛巾擦拭耳朵外缘即可。



如果真的因为耳垢而造成听力不良,请找耳鼻喉科医生协助夹出,以免伤害耳朵。有些老年人因为耳道油脂分泌不足,容易觉得耳朵痒,这时取微量乳液滋润耳道即可止痒。

 

沐浴或游泳后耳朵进水,头偏向一边倒出, 或是等待自然蒸发即可,如果实在感到不适,可滴微量酒精加速水分蒸发。

 


避免长时间处于噪音环境




使用耳机时,音量一般不要超过最大音量的60%,能调至更低最好。当音量过大、音频越高,或低音频的穿透力强,以及使用的时间越久,都是很伤耳朵的哦!

 


连续使用耳机的时间不宜超过60分钟,建议成人每天戴耳机不要超过3至4小时、未成年人不超过2小时,并且每次佩戴耳机30至40分钟后,就要让耳朵充分休息。

 

至于工作所需要戴耳机的人群,建议选择头戴式降噪耳机。由于可以过滤外界噪音,有助于保持在正常音量下工作,以保护听力。

 

另外有不少人自觉善用时间,边睡边听语文CD,或是习惯在睡觉时听音乐,但要注意的是,如果睡着了而没有停止播放,可能对耳朵造成伤害。

 


避免长时间讲电话



歪,你在干嘛?


有些人电话一讲就是2、3个小时,耳朵紧贴手机,等于声音直接传进耳朵里,同样是可怕的听力杀手,这是很多人容易忽略的一点。

 



避免熬夜、烟酒




生活作息良好的人,可以避免对身体产生不良影响,尽量不要熬夜,至于烟酒的习惯能戒就戒,许多资料都显示抽烟、喝酒与熬夜对身体的危害,一定要多加避免。

 

我也不想提




避免压力过大



找出自己适合的减压方法,唱唱歌、多去户外爬爬山或跟家人朋友出去玩,不要因为心理的因素,让不良影响再扩散到生理健康状况。

 

当出现听力问题,第一个任务是到医院做详细听力检查,看是哪个部位的问题,该如何对症治疗。


若是已造成损害事实,则应该尽快寻求适当听觉辅具的介入,例如助听器、人工电子耳等,以避免听力继续退化,拖延太久只会造成听力持续恶化并且影响到神经与大脑。


(本文完)

本文所用图片来源于网络(侵权联删)



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  • 孙军

    主任医师

    擅长:前列腺疾病...[详细]

    硕士研究生

    毕业于河北医科大学

    从事临床工作近30年

    三甲部队医院泌尿外科学科带头人

  • 徐胜

    副主任医师

    擅长:微创技术治疗环形...[详细]

    毕业于哈尔滨医科大学

    中华中医药学会肛肠学会理事

    从事肛肠科临床工作近20年

    有极其丰富的临床经验

  • 胡林华

    副主任医师

    擅长:男性各种前列腺...[详细]

    原北京真美医院学科带头人

    中华名医协会常务理事

    中国医药大学客座教授

    多次参加国际学术交流会议

  • 龚贻平

    副主任医师

    擅长: 泌尿生殖感染...[详细]

    毕业于湖北医科大

    从事泌尿外科工作二十余年

    拥有丰富完善的治疗方案

    原解放军230医院泌尿外科副主任

  • 郭嘉良

    男科专家

    擅长:不孕不育症的中西医结合...[详细]

    中华医学会会员

    中华男科学会会员

    毕业于西安医科大学临床系

    获中华泌尿外科成果奖

  • 何健

    副主任医师

    擅长:治疗男性不育、性传...[详细]

    从事泌尿外科临床工作10余载

    致力于临床泌尿外科

    受聘于中国性学会

    临床治愈男科疾病患者达万例