• 天津市男科医院泌尿外科技术指导医院
  • 天津市男科学研究所天津静海临床基地
  • 天津静海唯一专业男科医院

热门标签: 前列腺炎 包皮过长 早泄 阳痿 包皮龟头炎

天津静海改掉这些坏习惯,男人才能更加持久

改掉这些坏习惯,男人才能更加持久

温馨提示

如果你喜欢本文,请分享到朋友圈,想要获得更多信息,请关注我。



房事的持久能力一直都是所有男性关心的问题,但是很多不好的习惯会让男性疲软。一起看看哪些习惯可能影响男人的持久度。

 

坏习惯一:吸烟

 

每天吸烟20支者,精子存活率仅为49%。烟草中有多种化学物质,其中有很多物质会损害性功能。通过解剖老鼠睾丸发现,焦油可严重损害睾丸单个细胞,杀死3/4的精子。

 


如果一个人既饮酒又吸烟,就存在更大的危险性。烟酒中的有害物质直接影响生殖细胞的生成和分裂,抑制精子产生和造成精子畸形,使血浆中的睾丸激素含量降低,导致性功能障碍。

 

坏习惯二:热水泡浴

 

男性生殖器官在偏冷的温度下能活力更强。人类睾丸产生精子的适宜温度是35.5~36℃,比正常体温降低1~1.5℃。长期穿紧身裤和频繁泡浴,可使睾丸的温度升高,阴囊失去其应有的温度调节功能,从而出现生精障碍。

 

坏习惯三:偏食

 

生精功能与营养水平密切相关,多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜,以保障蛋白质、维生素和微量元素的供给是必不可少的。



锌是促进人体性功能不可缺少的重要微量元素,如果缺锌,就会出现睾丸萎缩,从而导致性欲降低和性功能减退。有很多食物中含有丰富的锌元素,如牡蛎、牛肉、鸡肝、花生米、墨斗鱼、虾皮、绿豆、芝麻、紫菜等。

 

坏习惯四:负面情绪

 

要相信自己的性功能是正常的,自己是有生殖能力的。任何不良情绪如失望、消沉、沮丧、嫉妒、忧愁、悲观、恐惧都会损害身心健康,从而导致性功能减退。


(本文完)

本文所用图片来源于网络(侵权联删)


往期文章


如果你还有其他顾虑和疑问,也可以关注公众号,后台咨询寻求更为专业的解答!

天津静海医院
健康咨询热线:
地址:天津静海市下城区体育场路58号
官方网站:


  • 孙军

    主任医师

    擅长:前列腺疾病...[详细]

    硕士研究生

    毕业于河北医科大学

    从事临床工作近30年

    三甲部队医院泌尿外科学科带头人

  • 徐胜

    副主任医师

    擅长:微创技术治疗环形...[详细]

    毕业于哈尔滨医科大学

    中华中医药学会肛肠学会理事

    从事肛肠科临床工作近20年

    有极其丰富的临床经验

  • 胡林华

    副主任医师

    擅长:男性各种前列腺...[详细]

    原北京真美医院学科带头人

    中华名医协会常务理事

    中国医药大学客座教授

    多次参加国际学术交流会议

  • 龚贻平

    副主任医师

    擅长: 泌尿生殖感染...[详细]

    毕业于湖北医科大

    从事泌尿外科工作二十余年

    拥有丰富完善的治疗方案

    原解放军230医院泌尿外科副主任

  • 郭嘉良

    男科专家

    擅长:不孕不育症的中西医结合...[详细]

    中华医学会会员

    中华男科学会会员

    毕业于西安医科大学临床系

    获中华泌尿外科成果奖

  • 何健

    副主任医师

    擅长:治疗男性不育、性传...[详细]

    从事泌尿外科临床工作10余载

    致力于临床泌尿外科

    受聘于中国性学会

    临床治愈男科疾病患者达万例