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天津静海养成这个习惯,早晚都能成为猛男!

养成这个习惯,早晚都能成为猛男!

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每天简单做一下,就能轻松提升男人战斗力?赶紧养成这些习惯吧!

 


起床后打个哈欠


打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时,可以控制呼吸,并给阴茎输送必要的能量。打哈欠同时伴随一次深呼吸,这样可以在清晨激活体内循环,产生大量氧化氮,输送到阴茎,让性能力在清晨就被点亮。




午餐时吃点海产品


当男人体内缺乏碘这种微量元素时,就会出现性功能减退、性欲低下。午餐正是补充这些营养元素的最佳时机。


午餐时,不妨喝一小碗海带汤,海藻类食品中富含丰富的碘元素,它是降低男人疲劳感的重要元素,在压力大时平衡男人的性功能;每天中午吃一碟小海鱼,海鱼中含有丰富的核酸,它为精子的生成提供强大支持,被称为最天然的“助性剂”。

 


午后晒晒太阳


维生素D对男人的性生活质量功不可没,因为睾丸激素水平随体内维生素D含量的增加而上升。


如果男人很少与阳光亲密接触,精子活跃度就会大大降低,性功能也随之减弱。因为体内90%的维生素D是经紫外线照射后产生的。午后在户外晒10分钟左右太阳,对人体维生素D的合成是很有利的。

 



晚饭后踮脚尖


踮脚尖时,小腿后的肌肉会有强度地收缩,促进血液循环,让下肢血液回流更加顺畅,使阴茎得到血液,从而延长勃起时间。


在踮脚尖的过程中,伴随有节奏地上下震颤,让腿部肌肉收缩得更加有效,可以供给阴茎的血液更充足。每天只需要3分钟就可以达到事半功倍的效果。

 


房事后喝点营养饮料


男人在性生活中消耗了很多维生素C、钙、矿物质,所以,及时给身体补充精力吧。纯果汁中含有丰富的维生素C、矿物质,容易被人体吸收。


而且,性生活时大量出汗流失的钾元素,也可以在果汁中予以补充;喝牛奶,可以帮助男人补充体内流失的钙质,并且为接下来的睡眠做足准备。




睡前按摩


每日睡前按摩5分钟,可以起到行气活血、改善其循环,使男人的性能力“更上一层楼”。

 

经常按摩肚脐部位可以帮助促进肝脏、肾脏的新陈代谢,为男人的性能力加分。双手掌摩擦,直至生热,用手掌心以顺时针方向按压肚脐,让掌心的热量传递进人体。

 

按揉太阳穴可以让全身得到缓解,让睡眠变得更加安稳,这也是对性能力的最佳保养。用双手大拇指分别顺时针、逆时针方向各按揉10次,睡前躺在床上就可以做。


(本文完)

本文所用图片来源于网络(侵权联删)


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