天津静海静海肛肠疾病瞄准四类男性

很多男性朋友总是在工作和社交娱乐中周旋，饮食、作息越来越不规律，有一餐每一餐的，饮酒也是比较多，过度的饮酒，吸烟等容易导致这类男性朋友更容易长痔疮、肛裂等肛肠疾病。

因此对这类经常在应酬工作的男性朋友，专家提醒您，工作重要，身体更重要，在平时的时候一定要注意自己的饮食、作息情况，应纠正不良的饮食习惯，保障充分的睡眠，放松心情，积极参加体育运动，多喝水。

生活方式的多元化，尤其又是在泰州这种夜啤酒盛行的城市，很多人的晚间活动比较多，长期熬夜者，由于身体超负荷工作，易出现功能紊乱、内分泌失调、神经衰弱、内火旺盛，是便秘、痔疮、肛门疹疣等肛肠疾病的高发人群。

专家提醒您，需要建立规律的作息时间，注意休息，合理饮食，少吃辛辣的食物，同时少喝酒。

白领人员主要从事脑力劳动，经常加班，闲暇时间少，睡眠不足，工作量大，无暇顾及生活、饮食营养、体育锻炼等，久而久之会身心疲惫，长期处于激烈的竞争环境中，身体处于亚健康状态，紧张、压力是当今白领一族的生存状态。

专家建议：白领一族要合理膳食，养成良好饮食习惯，适时参加一些体育锻炼。发现肛肠疾病时及时到医院检查，查明病因，对症治疗。

私家车、出租车、公交车，经常和车打交道的司机朋友，精神高度集中，长时间处在紧张的状态下，导致肠道蠕动减缓，身体机能下降，加上长年累月久坐，身体重心全部压在臀部，细心的人可以感觉到，肛门部位有种被挤压的感觉。

专家建议：常做提肛运动，全身放松，有意识地收缩肛门，缓慢上提，就像强忍大便一样，然后放松，反复做20次，每天做两组，能有效加速肛门处血液的循环。